想做近视手术, 你可以真的不用害怕

我叫不紧张

我不怕我不怕不怕怕......

大多数人在面对“手术”这个词的时候

都是极其十分非常不淡定的

慌乱的弱女子更吓得要肝颤儿

“不要紧张啦”

“从容面对啦”

“一会儿就过去啦”

......

这些可真是

站着说话不腰疼的金玉良言啊

全飞秒手术的确是一个非常快捷和安全的手术，与其他治疗性的手术有本质上的区别。

手术过程：无痛”

激光作用时间：20几秒

那感觉就好像羽毛轻轻划过眼睛。

即使是如此短暂的一瞬

缓解手术前的焦虑也很有必要

今天分享几点经验给大家

什么是紧张情绪?

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化和坏的变化都容易让人紧张，如结婚和离婚都一样让人紧张。由此可见，我们只是将手术这个过程中可能产生的各种结果给加强了反应。

不紧张锦囊：

安全的手术原理

顶级的手术专家

一流的手术设备

已获验证过的手术结果

1、全飞秒激光近视矫正术（smile）是直接用飞秒激光在角膜基质层内制作微透镜，再通过极小的飞秒激光切口，将微透镜取出。其原理是获得了2018年诺贝尔物理学奖的一种叫作“啁啾脉冲放大”的技术。

2、全飞秒对专家的方案设计能力和操作经验有很高的要求。全飞秒专家对于手术选择而言就是一种非常重要的指标。要选择权威正规的公立医院和权威专家，手术更安心。

3、“全飞秒SMILE”是蔡司的专利技术，目前最新推出的设备就是全飞秒SMILE3.0。一流的设备是手术安全的硬件保障。

4、至2019年初，蔡司的全飞秒SMILE在全球范围内已进行了200万例激光视力矫正手术。中国刚好做了100万。很多医生都选择给自己或者家人采用全飞秒摘镜。

做好术前准备

1、术前认真了解手术过程，有疑问术前询问医生。

2、手术前适量饮食，不要过饱也不要不吃。

3、保证手术前一天的良好睡眠。

担心自己配合不了手术？

你多虑啦

其实配合手术非常简单

几乎没有人配合不下来

术前注视训练要领

双眼同时睁开，左手遮挡左眼，

右眼注视正前方20-30秒

双眼同时睁开，右手遮挡右眼，

左眼注视正前方20-30秒

注意：双眼必须同时睁开，

即使被遮挡的眼睛也要睁开哦！

减压神器

转移注意力

深呼吸

1、转移注意力——听轻音乐或看一会儿幽默视频。

在等待的过程中，如果你还是觉得心跳加速，紧张加剧，你可以采用转移注意力的办法，听轻音乐或刷刷抖音小视频。

2、当你很紧张的时候，可以试试“深呼吸”。

闭上眼睛，平复一下自己的心情，然后做3次有规律的深呼吸。可以很快缓解瞬时压力。可以试试下面呼吸法：

1、闭上嘴巴，用鼻子吸气，默数4拍；

2、屏住呼吸，默数7拍；

3、然后呼气的同时默数8拍。

如此重复至少3次，花费时间不到2分钟。

作用原理：通过鼻子呼吸有助于提高镇静效果，屏住呼吸会增加血液中的二氧化碳，从而使血管放松、血压降低。